お肌の老化を認識してしまったら…。いち早くアンチエイジングするためには“美容整形外科”です。コラーゲンやヒアルロン酸注入、ボトックス、などが有名です。しかしリスクも含め、全く問題がないわけではないようですが…。
加齢によるお肌の悩みを解消するには毎日のスキンケアが第一と考えます。では、実際にはどのようなお手入れをしたらいいのでしょうか？
アンチエイジングのためには「紫外線対策」「保湿」「抗酸化」「お肌のターンオーバーの正常化」「美白」の5つが重要になってきます。
「紫外線対策」の第一は、やはり紫外線を予防すること。帽子や日傘、そして日焼け止めによる予防は必須です。うっかり紫外線をあびてしまったら早めに美白剤でケアするようにしましょう。
「保湿」のために注目すべき成分は主に3つ、“セラミド”“ヒアルロン酸”“アミノ酸”の作用が大切になってきます。これら保湿成分がたっぷり含まれた化粧水などでお肌の角質層に潤いをあたえ、乳液やクリームなどでしっかりふたをしてあげましょう。
「抗酸化」については、先ほどからアンチエイジングの要のひとつとして何度かお話してきました。お肌の抗酸化作用がある成分といえば“ビタミンC”がその最たるものです。食べ物で摂取する他、ビタミンC配合のケア用品をチョイスするのもいいかも。また、このビタミンC以上にアンチエイジングに効 果のある成分とされているのが“植物性ビタミンOPC”です。ビタミン類になかでは最も抗酸化力の強いものとして注目されています。
「お肌のターンオーバーの正常化」は、年齢を重ねたお肌の再生を促すということ。そのためには「紫外線対策」や「抗酸化」などの外的要因をできるだけなくすことが大前提です。
また“ビタミンC”や“レチノイン酸”“レチノール”などの肌再生成分でケアすることも忘れずに！
「美白」はここ数年、毎号のように女性誌で特集が組まれるほど女性の関心を集めています。白く輝くお肌をだいなしにしてしまう要因はシミやくすみ。このシミ・くすみの主な原因は“メラニン色素”にあります。このメラニン生成を抑える際に有効なのが、これまた“ビタミンC”。また、“ハイドロキノン”も即効性のある美白成分として注目を集めています。
朝には3分でOKのクイックマッサージを。マッサージはリンパの流れにそって、あくまで優しくゆっくりと行います。鎖骨のくぼみから頬の上部そってもみます。次に耳の下から首筋に沿って頬の外側から眉に沿って円を描くようにもみます。目の周りは、鎖骨のくぼみの流れで3回ほど繰り返します。
夜のマッサージは目と口の周りを重点的に。上まぶたと下まぶた・口の周りは口角を上げるように、次は下まぶたと口の周りを螺旋を描くようにクルクルさせてもみます。最後は目頭・小鼻の横・口角の３ポイントをぎゅっと押さえこむうにもんで完了です。
マッサージの際には乳液やマッサージクリームを用いて、お肌に負担をかけないようにしましょう。